[...] jest najmneij szkodliwe.. Maltoza w winie? Wino jest bardzo zdrowe, ale w rozsądnych ilościach. Pij tylko to czerwone > PONADTO ŚCINANIE BIAŁKA. ? wiem, ze scina jak do spirytusu wrzucimy np bialko kurze ale czy 10% winko, 3 kieliszki na prawde mi cos zetna ? ja nie jestem kulturysta.. Ścina białko tylko w jelitach... > OGÓLNIE [...]
to faktycznie kiepsko jak nie kręci po roku, mój ma chyba ze 4 lata i dalej kręci, tyle ze ja dość często jeżdzę samochodem to ładuje sie na okrągło pieprze jade koło 11 dopiero moze bedzie powyzej -10
[...] ektomorfikiem, skoro tak mało ważysz przy tym wzroście. Aby nabrać coś na wadze musisz jeść często, co 2-3 godziny i najlepiej treściwe posiłki. Białko(odżywka) nadaje się jako uzupełnienie diety w proteiny, ale taki typ budowy jak ektomorfik musi się skupiać na węglach. Zatem lepsze rozwiązanie moim zdaniem to będzie gainer, który zawiera [...]
[...] PCT. SERM rozpoczynamy stosować równolegle z hCG- dlaczego? Wpływ na unieczynnianie procesu blokowania steroidogenezy został wspomniany kilka linijek wyżej. Ponadto hCG jak wiadomo wpływa na zwiększenie produkcji testosteronu w jądrach, ten ulega obwodowo aromatyzacji do estradiolu. Zarówno androgeny jak i estrogeny będą uruchamiały ujemne [...]
To wlasnie te z dobrych domow sa czesto ostrymi kvrwami i jak popija to wychodzi z nich drugie oblicze, zobaczysz Idz sie zabaw chociaz cos zamacasz najwyzej
zartuje, mam tyle co ty jeszce przez kilka miesiecy. nie wiem do kiedy. chce do konca zycia, najlepiej nonstop, ale czesto nachodza mnie mysli, zeby zejsc z bomby jak osiagne swoj cel (czyli wytne). w sumie mialem taki plan, ze bede on poki bede sie redukowal, zeby w czasie redukcji nie tracic sily, tylko ja powiekszyc i dodac kilka kilo miesa. [...]
efki tez zbyt czesto nie ruszalem ,jak juz musialem to tylko przewaznie clen lecial ,ale to calkiem inny mechanizm dzialania niz efka i jej "pochodne" (czy tam na odwrot) Poza tym to nie 1 raz,ostatnim razem mialem to samo - oj.eb.alem cala lodowke
[...] pije mam lepsze efekty! Czy to tylko kwestia alkoholu ? Wydaje mi sie ze nie - to raczej zle przyzwyczajenia. Czesto mialem tak ze po imprezie szedlem na kebaba bo wiadomo jak zlapie gastro na alko to nie ma jak sie powstrzymac. Zamiast wstawac rano zauzmy o 9-11 i zjesc pelnowartosciowy posilek wstalem na kacu o 14 po czym o 15 jadlem obiad i [...]
Pracuję i trenuję i przez to nie mam siły żeby często tam chodzić, bo czuję się jakiś psychicznie wypalony. Startów żadnych jeszcze nie było bo długo to ja MMA nie trenuję - w Polsce było 6 miesięcy i to dwa lata temu... więc jestem w grupie początkujących. Dużo tam jest osób co zaliczyło raptem kilka treningów %-) Idzie mi dobrze, zobaczymy co [...]
[...] chroniczne choroby zwyrodnieniowe są spowodowane lub wspomagane przez problemy powiązane z trawieniem. Po szeregu najbardziej wszechstronnych badaniach nad odżywianiem jakie przedsięwzięła specjalna komisja senatu USA d/s Odżywiania (Senate Select Committee on Nutrition and Human Needs) stwierdziła w raporcie z 1978 roku zatytułowanym: [...]
[...] jarają ostro to zamuleni egoiści,którym życie przecieka przez palce,a cały hajs idzie z dymem. ja w tej chwili jaram raz na 2 miechy(biore terz czasem inne dragi),a jak sie uj@bie to mam przefaze.jak już palić to sporadycznie.jak sie często pali nie ma efektu potem. myśle że osobie palącej ciężko było by utrzymać diete. jak ktoś jest [...]
Wróciłem właśnie z wesela. Nic z dymańskiem. Pytam się koleżanki czemu mnie zaprosiła, skoro ma chłopaka, bo ja na jego miejscu bym tobie nie pozwolił.A ona bo bardzo ciebie lubię i jesteś spoko ziom . Też k.u,w,a, inna dupa często z nią tańczyłem, ale kolega ją podrywał i wiedziałem, że nie była do ruszenia. Ale skubana ciągle do mnie podchodziła [...]
kiedyś dosyć miło byłem zaskoczony jak przepłukałem gardło szałwią, taką dość ciepłą, ale nie żeby sie poparzyć, na jakiś czas dało ulgę. jako że często mam problemy z gardłem, niestety nie wiedzieć czemu brałem już dużo tych świetnych środków na gardło i trudno jest ocenić który jest najlepszy. w zasadzie mozna by sie zastanawiac czy bol leczony [...]
Mam identyczny brzuch i wadę postawy, wydawało mi się że jem zdrowo, tymczasem się przejadałam... jak wyliczyłam sobie śniadanie (owsianka na mleku z owocami goi itp) to mi wyszło 900kalorii ale dopiero po takiej ilości czułam się syta...obiadu nawet nie liczyłam, mieszkam w górach więc na talerzu często lądował spory kawał dziczyzny z [...]
wlasnie;/ nie pomyslalam ze to moze grzybica dziwna jakas, znalazlam wypowiedz jakiejs osoby z forum dermatologicznego co by wskazywalo wlasie na to.. dokladnie opisuje problem..: 'Zajmuje się pedicurem (wszystko łącznie z myjką mam jednorazowe). Ponad 80% klientek ma malutkie mnogie dziurki na pięcie i poduszkach stopy, które pojawiły się znikąd, [...]
[...] bardziej, że dosyć pobieżnie przedstawiłaś swój sposób żywienia, gdy pojawiły się problemy. Ogólnie często zdarza się, że niektóre osoby rozpoczynają stosowanie diet, takich jak paleolityczna uwzględniając jedynie kilka "czystych" produktów. Jednocześnie co gorsze ich diety często są bardzo ubogie w kalorie, tłuszcze i/lub węglowodany. Początkowo [...]
niemcy hmmm no nie watpie ze szukaja okazji do wolnego. a ja z***alem dzisiaj trening na maxa przynajmniej nie cofam sie spowrotem z ciezarami w tyl tak jak to czesto mi sie zdaza pozatym jest tu ktos kto cwiczy pod kontem raczej sily ? czy tylko zakres powtorzen do 8? umnie slonce swieci i troche wiatr wieje
Casanova z jedną noga krótszą się rozkręcił . Chleba i soli to u Rafała nie uświadczymy (na widok tak niezdrowego dla kulturysty jedzenia RaBe pewnie wykonuje palcami znak krzyża ). Dziewczyn też Ci żadnych sprowadzać nie będziemy, za kogo ty nas masz?!. Zresztą, tam pod wypożyczalnią Beverly Hills ponoć stały kiedyś panienki, nie zaglądają do [...]
Cicho wszędzie zimno wszędzie wielka masa w zime będzie***SPAM POST PODKARPACIA***
